Lieu dit Bernard Saurat - 09240 ALZEN - 07 68 34 24 65 / 06 71 10 57 24 - asso.so.qi@gmail.com

Stages et Formations

Nos formations courtes en résidentiel

sur un week-end ou 2 jours semaine
Se ressourcer
Régénérer son énergie vitale
Apprendre des techniques simples pour se détendre
Retrouver calme et paix
optimiser ses propres ressources
Osez le développement personnel !!!

Stage découverte de la trilogie SO’QI

Un week-end intense
Et une approche tout en douceur du développement personnel

Arrivée la veille  au soir

Début 9h00: initiation du retour à SOI
2h00 de sophrologie
Apprendre à se poser, capter le moment de présence à soi-même, connexion au système respiratoire: le DOUDOU, geste et image ressource.

2h00 de méditation
Apprentissage de la pleine conscience, postures, environnement, attitude et respiration, intention.

1h30 de chi nei tsang
conscience de notre ventre, respiration dans le ventre, sensation du premier toucher, petite vague.

1h30 de respiration
conscience de la respiration; observation phénoménologique, les trois étages, apprentissage de la respiration complète.

1h30 de sortie en nature
Identification des plantes de saison, connexion aux arbres, apprécier les présences…

Tarif :   250 € *

                    Formation  REIKI

Niveau I    180 € *

Niveau II    250 € *

Niveau III   370 € *

Niveau VI   740 € *

4 week-end dans l’année ( voir calendrier )

Organiser un stage ou un séminaire peut-être très intéressant pour vous ou votre entreprise. Si vous êtes à la recherche d’un endroit agréable et d’un cadre naturelle afin d’organiser un tel événement, vous pouvez prendre contact avec vos professionnels.

* Hors frais d’hébergement

Nos formations longues

sur 5 jours
Acquérir une présence à soi authentique
Incarner qui nous sommes vraiment et inviter le bonheur dans notre cœur et notre corps…
Elevons-nous au rythme bienveillant de nos pratiques énergétiques.
Reiki, Chi Nei Tsang et Sophrologie

LA TRILOGIE SO’QI

Niveau I : initial
Les origines
de 9h00 à 19h30
1er jour:
Description des pratiques matinales ( paumes de mains du bouddha guérisseur, Qi-gong, ensoleillement, ancrage.)
Théorie des trois foyers et respiration en conscience
Conscience et libération des tissus, le dos qui respire.
Qi-gong du sommeil
Atelier Sophrologie
Théorie et pratique de la respiration des os ( s’ouvrir à la vie )
Exercices d’ancrage de l’arbre
Se sentir bien dans son fauteuil
Théorie et explication des mains du bouddha guérisseur
Pratiques du soir, questions / réponses

2ième jour
Pratiques matinales
Théorie des 5 éléments
Techniques de connexion aux organes
Libération du diaphragme
Qi-gong du sommeil
Libération des deux diaphragmes (méthode chi nei tsang)
Échange deuxième groupe
Séance Sophrologie libération des tensions par le toucher et la visualisation
Qi-gong des yeux
Pratiques du soir, questions / réponses

3ième jour
Pratiques matinales
Théorie sur l’énergie de l’organe de saison
Séance sophrologie guidée sur l’organe de saison
Qi-gong du sommeil
Initiation et pratique de la méditation du chaudron
Séance sophrologie de l’organe de saison
Pratiques du soir, questions / réponses

4ième jour
Pratiques matinales
Poisson d’or ( écoute de l’organe de saison )
Petite et grande vague ( chi nei tsang )
Qi-gong du sommeil
RD1 séance sophrologie
Enrichir le positif de notre quotidien
Densification des os
Pratiques du soir, questions / réponses

5ième jour
Pratiques matinales
Respiration Taoïste
Exercices énergétiques
Théorie de l’engendrement ( MTC )
Le massage à la chaîne ( séance sophrologie )
Partage débrifing
Remise des certificats
Fin du stage

pas de pré-requis

Programme de développement personnel basé sur l’auto guérison

Niveau II : Somato-émotionnel
Ouverture du lotus
pré-requis : premier niveau

Programme de développement personnel basé sur l’équilibre corps et esprit

Niveau III : équilibre des corps subtils
La constellation du soi
pré-requis deuxième niveau

Programme de développement personnel basé sur l’énergie des corps subtils

Le programme complet de chaque niveau envoyé sur demande

Tarif de chaque niveau :  550€

* Hors frais d’hébergement

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